Kombinovaná bazénová lekce zahrnující opakování základních dovedností OWD kurzu a úvodní tréninková lekce pokročilého AOWD kurzu potápění. Náplní tréninku je správné vyvážení, nácvik různých technik kopů ploutvemi vč. helikoptérové otočky a couvání a vypouštění bójky.